Мне 40 лет, на ногах есть сосудистые звездочки, периодически беспокоят отеки ног, тяжесть в ногах, усиливающаяся к вечеру. Видимых выпирающих вен нет. В последние 2 недели усилилась физическая нагрузка, как то, стала заниматься бегом (без фанатизма, круга 3 в качестве разогрева), после этого выполняю комплекс упражнений, в том числе для ног, использую упражнения на растяжку мышц. Стала чувствовать себя хуже, ноги болят, тяжесть в ногах усилилась, появились отеки ног, сильно отекает голеностоп. Как быть? Какую физическую нагрузку можно давать, можно ли бегать? Какие упражнения делать можно, какие нет?
Здравствуйте, Алена! У вас имеются все основные признаки варикозной болезни: внешне-измененные вены и симптомы венозной недостаточности. При этом заболевании вены ослабевают и при большой нагрузке с трудом выполняют свою функцию- отток крови от ног. Прежде всего вам необходимо пройти обследование у флеболога. Если будет установлена начальная стадия варикоза, то врач на консультации составит план лечения и порекомендует необходимые меры профилактики при нагрузках. Будьте здоровы!