Здравствуйте, меня зовут Ольга мне 24 года. Подскажите пожалуйста, что происходит с весом! После рождения ребенка вес вернулся в норму 51-52, два года кормила ребенка грудью и все бы ничего, но как только перестала кормить очень активно начала набирать вес. Полной я не была некогда, а сейчас вес 57 и как мне кажется это не предел. Я не ем сладкое, потому что не люблю и не ем мучное, стараюсь меньше есть жирное, но это ничего не меняет. Почему так, и что делать?
Если Ваше питание по сравнению с периодом кормления не изменилось, то набор веса связан с некоторым замедлением обмена веществ. Так как у кормящей матери обменные процессы происходят немного быстрее, чем у других женщин, а для увеличения массы тела достаточно и небольшого превышения калорийности, при чем «перебрать» можно любыми продуктами.