Здравствуйте, мне 25 лет и меня очень беспокоит: сильное сердцебиение, ощущения пустоты в груди и не ровного ритма сердца, очень не приятные ощущения в области сердца (левая сторона грудной клетки), страх, тревога, плаксивость, ощущение и боязнь остановки сердца. Раздражительность, слабость. Обошла много специалистов все в норме, кроме холтера, там сильная тахикардия. Подскажите пожалуйста куда обратиться, а точнее к кому? К кардиологу или все же к психотерапевту? Заранее огромное спасибо!
Здравствуйте Юля! На подобные вопросы, мне приходится отвечать чуть ли не каждый день, что конечно же, свидетельствует о важности вопроса. Паническая атака – это как правило, острый приступ очень интенсивного страха, который имеет быстрое начало и достигает пика в течение всего нескольких минут. Эти атаки, зачастую имеют тенденцию к повторению, к изменению психологического самочувствия и поведения в период между приступами. Вы же начинаете бояться, что приступ повторится? На самом же деле, паническая атака – это симптом стресса, а не физического недуга. Часто, люди, страдающие от симптомов ПА, (сердцебиение, стеснение в груди, ощущение удушья, нехватки воздуха, потливостью, головокружением и т.д.), считают что они серьезно больны «сердечной» болезнью. Начинают бояться новых приступов и рано или поздно оказываются подавленными своим страхом. Разве не так? Но Вам действительно не грозит ни внезапная смерть, ни участь хронически больного. Единственное, чем Вы «больны» – это своим собственным страхом, те есть испытываете страх собственного страха. Внутри у Вас есть страх, и это заложено в вашу природу, но ваше тело вполне приспособлено к тому, чтобы с ним справиться. Сам по себе страх – не опасен, и это главное. Попробуйте просто дышать в зажатый в руках бумажный пакет. И пускай это дедовский способ, но он эффективен как никакой другой! Конечно, это далеко не панацея. Поэтому, в самое ближайшее время, не примените возможностью обратиться за помощью к грамотному врачу – психотерапевту, который обязательно поможет Вам побороть свой внутренний страх! С уважением О. И.
Спасибо огромное за ваш ответ. Мне бы было легче бороться со своими страхами, если бы я действительно знала, что это лишь мои страхи, дело-то в том, что это состояние сопровождается болями в груди, даже не болью, а тяжестью и неприятными (необъяснимыми) ощущениями, я очень переживаю, что у меня какие-то серьезные проблемы с сердцем-отсюда и появляется атака, Кардиолог как-то проронил, что у меня в кардиограмме ишемические отклонения, но это не точно! Я зацепилась за эти слова и все время прислушиваюсь к своему сердцебиению и САМА довожу себя до паники и что самое страшное, что сама я справиться не в силах…
Здравствуйте Юля! Именно так и проявляются невротические реакции, на фоне разрастающегося невроза – это стандартная картина, которая психотерапевтам очень хорошо знакома. Вот почему Вам необходимо как можно скорее начать комплексную психотерапевтическую программу!