Здравствуйте, Петр! Меня зовут Юлия, мне 25 лет. Хотела бы получить хороший совет специалиста, я не могу жить настоящим… Постоянно оглядываюсь назад, анализирую события прошлого, свои ошибки, то как бы я поступила сейчас. Это просто ужас! Я не могу в мыслях отпустить человека, думаю, что он ко мне вернется… Если честно, сейчас мне очень нелегко от этого состояния, мозг просто перегружен… Помогите советом, пожалуйста. Если есть литература, которую можно почитать в моем случае, посоветуйте, пожалуйста. Жду ответа, спасибо!
Добрый день, Юлия! Вы не говорите об этом напрямую, но похоже ситуация связана с расставанием с человеком, которого вы не можете «отпустить"? Многое зависит от того, как давно вы расстались, возможно «нормальное» горевание перешло в горевание патологическое, можете почитать две небольшие статьи по этому поводу у меня на сайте в разделе «статьи». В том, чтобы справиться с горем, вам может помочь очная работа с квалифицированным психологом/психотерапевтом. Но вообще очень часто подобная «направленность в прошлое» может говорить о том, что ваше прошлое было наполнено конфликтами и недопониманием вас со стороны ваших близких, значимых для вас людей. О том, какое влияние могут оказывать события детства, я часто рекомендую почитать книгу «Драма одаренного ребенка и поиск собственного Я», она также есть у меня на сайте в разделе «книги». П. Ю.