Здравствуйте, у меня проблема, не могу нормально похудеть. Мне 21 год, рост 177 см, вес если весы не врут 55 кг, но на боках и животе лишнее. В 50 кг я себя комфортно чувствую. Я питаюсь мало, организм привык, пью витамины, но стресс и я срываюсь на сладкое (изначально я ужасная сластена) я держала 50 кг ровно месяц. Потом сорвалась. Подскажите как правильно и быстро убрать бока, как грамотно держать вес. Как заменить сладкое? Я могу за раз съесть 3 плитки шоколада. Спасибо.
Для того чтобы оценить наличие лишних жировых осложнений и проработать рацион питания Вам необходима очная консультация диетолога, так как Вас вес уже сейчас является слишком низким для Вашего роста.