Здравствуйте, Леонид Григорьевич! Меня зовут Ирина, я занимаюсь танцами пол года. Все было хорошо пока, пару недель назад у меня после растяжки не началась боль под коленом правой ноги, но быстро прошла. После еще одной тренировки вообще опухло. Тренер посоветовала воспользоваться мазью. Опухоль быстро спала, боли прошли. Сейчас продолжаю тренировки, но совсем пропала растяжка на правую ногу, мышца как железобетонная. Ничего больше не опухает, но растягиваться на эту ногу очень больно, хотя раньше почти на шпагат садилась. Можно ли давать нагрузку на ногу для восстановления растяжки или стоит посетить специалиста?
Нагрузку на эту ногу следует прекратить до полного выздоровления и только после этого начинать ПОСТЕПЕННО ее нагружать.