Я постоянно о ком-то пекусь, будь то незнакомая бабушка в автобусе, соседка, подруга и т, д, как собака на стороже, вечно желающая прийти на помощь, помогите советом, как расслабиться и не обращать внимания на чужие проблемы
Здесь важно разобраться ЧТО ИМЕННО толкает Вас на заботу, а не просто перестать помогать и расслабиться. Как правило, за гипержеланием помогать другим людям лежит потребность самому получать помощь. Рекомендую обратиться к психологу или психотерапевту очно.
Да ничего именно меня и не толкает, меня так родители воспитали-помоги ближнему, неважно знакомый или незнакомый-это как даже не знаю с чем сравнить само собой разумеющееся, так и должно быть-помоги ближнему своему-естественный процесс