Добрый вечер! У меня такая проблема… Я когда расстраиваюсь, депрессую, грущу – мутирую в троглодита. Ем все, что не приколочено, наедаюсь, ложусь под одеяло и сплю, ну соответственно толстею… Опять расстраиваюсь и замкнутый круг… Пытаюсь заниматься спортом, вместо 4 раз в неделю, занимаюсь 1, не хватает мотивации, аффирмации действуют только до момента стресса и не могу побороть это обжорство… Помогите, пожалуйста! Спасибо, Евгения.
Евгения, может вам какие другие анти – депрессанты попробовать? Пойти к невропатологу, пусть вас обследуют и пропишут вам другие формы поддержки?