Добрый день! Кратко о себе – мне 30 лет, работаю аналитиком, замужем, детей пока нет. С мужем любим активный отдых – лыжи, коньки и тд. Сама по натуре оптимист и жизнелюб. При этом иногда меня буквально переклинивает от нелепых обид. Понимаю, что жизнь огромна, много чем можно заниматься, а я трачу время впустую на обиды и ничего не могу с этим поделать На работе могу обидеться на человеке – повысил голос, не с той интонацией сказал что-то или подшутил надо мной. А потом долго не могу избавиться от раздражительности внутри. Чем бы не занималась внутри состояние подавленности и беспокойства, даже если занимаюсь своими любимыми делами, страясь отвлечься и переключится. Такое состояние длится пока не проплачусь. До этого ничем не могу толком заниматься, ни на чем не могу сосредоточиться. Прошу помочь советом – как избежать таких состояний или быстрее выходить из них. Не могу же я себя изолировать от общ-ва? Тем более по работе приходится коммуницировать с многими людьми. Заранее спасибо
Добрый день! Вы говорите о «нелепых обидах» – а это часто случается, когда на самом деле «обида» – родом из прошлого, но переживание этой обиды «всколыхивают» какие-то события из настоящего. Поэтому для того, чтобы эти обиды – либо не вспыхивали вообще – либо не были такими яркими – и нужно разбираться с тем, «что же было в прошлом». В принципе подобные проблемы решается в рамках психотерапии. Также могу рекомендовать вам почитать у меня на сайте в разделе «книги» книгу Алис Миллер (она первая в списке) – может быть эта книга поможет вам лучше распознать причины ваших переживаний.п.ю.