У меня болит спина. Я была у невропатолога. Прошла обследование на спиральной компьютерной томографии. Исследование показало, что у меня Остеохондроз отдела позвоночника. Циркулярные протрузии дисков l_3-L4 до 3 мм, L4-L5 до 4 мм, L5-S1 до 3 мм. Грижи Шморля позвонков L1-L3. Дифузный остеопороз. Деформирующий спондилоартроз. Я понимаю, что возраст уже такой, что не все излечивается, но может хоть какое то лечение поможет, болит сильно поясница и нога левая, особенно к вечеру, сидеть долго не могу, когда похожу долго то болит нога и поясница. В тазобедерном суставе левой ноги боль сильная когда хожу. Может поможите хоть какой нибудь консультацией. Я сейчас хожу на массаж спины. Сколько минут надо делать массаж и можна ли его делать при таком заболевании? Мне 57 лет. Зовут меня Нина Константиновна.