Как повысить самооценку? Мне 41 год. Кажется, что жизнь закончилась, молодость ушла… Личной жизни нет – одни разочарования… Живу с постоянной тяжестью и тревогой в душе. Принимаю стимулатон – становится дегче. Перестаю – начинается то же. Помогите, пожалуйста.
Возможно что речь идет о так называемом «кризисе середины жизни», кризисе среднего возраста, когда происходит переоценка ценностей, осмысление пройденного пути и планирование собственного будущего. Можно ждать и надеяться, что рано или поздно «все как-нибудь разрешится само по себе», но если вы не хотите, чтобы это произошло «как-нибудь», а заинтересованы в себе, в собственном будущем – можете обратиться за помощью к квалифицированному психологу/психотерапевту. Это поможет вам разобраться с вашими внутренними конфликтами и поднять на должный уровень вашу самооценку. Работа возможна как в формате индивидуальной психотерапии, так и в формате групп-анализа.п.ю.