Здравствуйте, у меня хронический гастрит и панкреатит. Сидела на жесткой диете на кефире, яблоках, хлебцах, 0% йогуртах, похудела на 15 кг, теперь сорвалась и обратно потолстела. У меня раньше были проблемы с желудком, когда похудела все наладилось, а теперь все сново. Какую диету вы мне посоветуете при моих заболеваниях. Какие продукты снижают аппетит? И какие продукты можно употреблять, чтобы набить желудок?
Прежде всего необходимо есть маленькими порциями 4-6 раз в день. Перед едой можно выпивать неск. Стаканов воды (жидкости), таким образом Вы сможете немного «обмануть» свой желудок