Здравствуйте! Ребенку 9 лет. Дискинезия желчных путей. В школе организовано питание так, что обед происходит через 2 урока после завтрака. Когда по расписанию 4 урока, то обедают вообще через 1 урок после завтрака. Не вредит ли такое частое питание ребенку? Слышала, что от частого приема пищи возможны так же проблемы эндокринного характера. Спасибо.
Здравствуйте! Ребенку показано 5 разовое питание в течение дня. Утром в 8,8,30 – завтрак, в 11 часов должен быть перекус, яблоко, банан, сок, что-то содержащее глюкозу для улучшенной работы головного мозга. В 12,30 – 13,00 обед, далее в 16,00 полдник и в 19,00 – ужин, в 21,00 можно съесть фрукт или выпить кефир. Такой режим питания желательно соблюдать каждому школьнику. Если вы переживаете за прибавку веса, ограничьте сладкое, мучное, не стоит на полдник давать печенье или конфеты, а в 11 часовой перекус не надо есть булочки с чаем. Раз в пол года сдавайте анализ крови на глюкозу. При необходимости обратитесь к эндокринологу. Настороженность должна быть в том случае, если в семье есть диабетики.