Здравствуйте! Мне 39 лет, женщина, рост 167 см вес 65 кг. Диеты не придерживалась. Сдала анализы и у меня повышен холестерин. Естественно сяду на диету. Atherog. lndex-2,2 Cholesteroi-7,5 (4,0-6,3) HDL-Ch-2,3 LDL-C-4,69 (-4,02) Triglycerides liguid- 0,65 Два месяца назад общий холестерин был – 6,3, а в октябре 2012 – хелестерин был 5,4 Посоветуйте что делать, стоит ли принимать таблетки? Спасибо
Добрый день, Несмотря на повышенный уровень холестерина, у вас остальные показатели липидограммы в пределах нормы. Вам рекомендована только диета (исключение жареного, жирного, соли, приправ, консервов. Повышенное употребление полиненасыщенных жирных кислот (морская рыба белая или БАД (рыбий жир), а также добавить анаэробную физическую нагрузку (бег, плавание, велосипед, лыжи или др.)