Здравствуйте! Мне 26 лет, пол женский. Что такое нормальный здоровый сон-не знаю вообще. В последнее время участились ночные кошмары, часто просыпаюсь в холодном поту. Чтобы избежать длительных кошмаров, стараюсь спать по 3-4 часа 2 раза в сутки, но иногда могу проспать подряд часов 20. С трудом засыпаю в темной комнате с выключенными электроприборами (тв, компьютер). Сон еще затрудняется из-за проблем с дыханием. На данный момент препаратов, влияющих на сонливость не принимаю. Подскажите пожалуйста-все это происходит на нервной почве или же сигнализирует о каких-то заболеваниях? Спасибо.
Добрый день! Чтобы определить причину Вашего нарушения сна, органическое ли это заболевание или тревожно-депрессивный синдром, необходимо провести специфическое исследование ночного сна – полисомнографию.