Здравствуйте, Андрей Анатольевич! Мне 17 лет. Рост 173. Вес 57. Два года назад стали появляться незначительные боли в пояснице, очень редкие. До болей занималась танцами. Не придавала значения, так как после отдыха боль проходила. Далее боли усилились. При наклонах или быстрых движениях резкая боль в пояснице. Невропатолог назначила обследование МРТ. Заключение МРТ: Ширина позвоночного канала на уровне L3-14 мм. Форма, высота, МР сигнал тел позвонков не изменен. Дегенеративные изменения позвоночника в виде снижения высоты, медианной протрузии межпозвоночного диска L4-L5, парамедианной протрузии диска L5-S1 до 3 мм слева с компрессией дурального мешка. Суставные поверхности суставов-фасеток и желтые связки не изменены. Спинной мозг определяется до L1, структура однородная, МР сигнал не изменен. Паравертебральные мягкие ткани без особенностей. Признаки остеохондроза. Нервопотолог назначила иглоукалывание, плавание, массаж. Из медикаментов: мидокалм, мовалис, афлутоп. Ничего не помогло. Хотелось бы вести полноценную жизнь, не мучаясь болями. Когда-нибудь мне нужно будет вынашивать детей, а это очень большая нагрузка, очень переживаю по этому поводу. Лечатся ли протрузии? Или это на всю жизнь? Помогут ли физические нагрузки в виде йоги для позвоночника или вытягивающие упражнения для позвоночника, висение на турнике? Пересмотрела и питание и образ жизни. Очень бы хотелось найти решение проблемы.
Протрузии сами как объект не лечатся, тем более, что протрузии сами по себе симптомов не дают. Это практически норма. Тем более 3 мм. Проблема в том, что у Вас при росте 173 имеется все таки недостаточный вес. Вы высокая, но скорее всего худенькая (стройная). Это вызывает слабость мышечного и связочного аппарата, тем более, что они подвергались нагрузкам (танцы). Растягивались. Вы бросили заниматься танцами – появились боли. Не удивлюсь, если боли у Вас пройдут после того, как Вы снова, хотя бы просто для себя начнете заниматься танцами. У Вас и так слабый связочный аппарат, и если Вы еще тянутся будете или висеть на турнике – есть очень большие опасения что боли усилятся. Йога – пожалуйста занимайтесь. Одно из решений проблемы – занятие кинезотерапией, ходьба, плавание, бег, гимнастика, мази. Компрессы, ванны, различные аппликации, грязи. Питание здесь ни при чем, тем более у Вас при весе 57 кг. Куда уж его пересматривать. У Вас все будет хорошо. Удачи.