Добрый День! У меня к сожалению слабый иммунитет. Постоянно проблемы с насморком, кашель, горло и тд. Все проявления простуды. Подскажите процедуры для закаливания. Заранее Большое спасибо. Если можно ответе на элек. Почту. Благодарю.
Здравствуйте! Об общих универсальных методиках (закаливание, обливание, гимнастика и т.п.) Вы можете прочесть в интернете – масса литературы. Если речь идет о проблемах с иммунитетом и Вы относитесь к группе часто болеющих людей – более 4 эпизодов в год, то нужно обратиться к иммунологу, провести иммунологическое обследование и лечиться, причем совместно с ЛОР-врачом – санировать очаги хронического воспаления.