Здравствуйте! После изнасилования я 2 раза теряла детей. Теперь уже 7 лет подряд мне снятся кошмары, не могу спать по ночам, постоянно кричу и кидаюсь на всех. Мне кажется, что меня никто не понимает или не хочет понимать и слышать о моих проблемах. Посоветуйте, как мне стать той спокойной и уровновешанной девушкой, которой я была раньше.
Пройти курс лечения у психотерапевта. Отреагировать психотравму, отпустить прошлое, научиться жить «здесь и сейчас» и уверенно смотреть в будущее, позитивно относиться к себе – вот основные задачи психотерапии Вас. В двух словах и по интернету это не реально. С уважением, доктор Тимофеев