Здравствуйте! Я получила травму колена в конце февраля-полный разрыв передней крестообразной связки, 10 марта была операция по аутопластике, затем 3 недели в ортопедическом туторе и на костылях. Сейчас в наколеннике и на костылях хожу, на ногу опереться не могу-она слишком слабая и болит. На реабилитацию смогу лечь не раньше. Чем через 2 недели. Какие процедуры или упражнения вы бы посоветовали для возвращения силы мышц и функционирования колена в данный период. Колено сейчас припухшее. Очень хочу снова научиться хотябы ходитьМне 35 лет и я балерина. Заранее благодарна за ответ. Юлия.
Сочувствую! Но профессию все-таки лучше сменить. Восстановление коленного сустава на 100% проблематично.