Здравствуйте! Скажите пожалуйста, можно ли разрабатывать ногу после тройного перелома лодыжки со смещением не только специальными упражнениями, но и в речке? Может быть надо ходить по камням? В гипсе находилась 2,5 месяца. Гипс сняли неделю назад. Хожу на костылях немного наступая на больную ногу. Полностью наступать не могу, больно. Нога как будто чужая. Хочется побыстрее встать на ноги и разработать ногу.
… И хочется на камни? Фантастика! Научитесь сначала ходить, а тогда на камни полезете! Для страховки рекомендую: ношение специального элластического бандажа или 8-образной иммобилизирующей бинтовой повязки на голеностопный сустав: 1-й виток бинта на область лодыжек, 2-й – на стопе, перекрест – на передней поверхности голеностопного сустава и т.д., в положении сгибания стопы под углом в 90& #186;, не очень туго, т.к. при наступании на стопу тугости будет достаточно. Такая повязка укрепит сустав, придаст Вам уверенности и предохранит от повторных аналогичных травм, которые часто случаются в Вашей ситуации.