Здравствуйте! У меня было растяжение связок левого голеностопа. Потом через несколько лет повторилось растяжение. И теперь нога уже в течении 2 месяцев распухшая. Доставляет большое неудобство при физических нагрузках. Болит. Рентген показал, с костью и суставом все хорошо. Посоветуйте пожалуйста, что можно сделать в моем случае? Поход к хирургу в поликлинику ничего не дал.
Ваш случай достаточно типичный. Травмированный голеностоп часто подвергается повторной травме. Следует страховаться ношением иммобилизирующей бинтовой повязки или бандажа. 8-образная иммобилизирующая бинтовая повязка на голеностопный сустав: 1-й виток бинта на область лодыжек, 2-й – на стопе, перекрест – на передней поверхности голеностопного сустава и т.д., в положении сгибания стопы под углом в 90& #186;, не очень туго, т.к. при наступании на стопу тугости будет достаточно. Такая повязка укрепит сустав, придаст Вам уверенности и предохранить от повторных аналогичных травм, которые часто случаются в Вашей ситуации.