У меня есть такая проблема о которой и говорить то стыдно – клаустрофобия, что то в этом роде, из за нее у меня бессоница и недосыпание. Стоит только посмотреть фильм в котором кого то запирают в ящик или связывают – все ночью мне не спать! Потому, что проснусь в холодном поту, и буду сдирать с себя воображаемые веревки или колотить во сне в ящик! Хотя могу дома спать с закрытой дверью, но платье через голову не одену! Перестала смотреть кино вообще, но сны — страхи все равно сняться переодически, сейчас работаю по утрам (с 8,30 – 21) и спать хочу очень сильно, работа физичиская – выматываюсь, но бессоница убивает, я ведь потом пока успокоюсь уже утро наступает, что только не пила и новопасит и глицин. Еще очень чутко сплю, все боюсь вдруг кто дверь сломает – она у нас не прочная), на улице порой кто идет (7 этаж) я слышу! Нервы на исходе, страхи порой просто отгребаю от себя и сплю, но так редко получается – чаще побеждает бессоница, сегодня пришлось сердечное пить, тк от недосыпания + переутомления сердце болит. Да и физически работать без сна оочень тяжко, вчера грохнулась в коридоре (голова закружилась) благо начальство не увидело меня, как я летаю… Живу с дочкой поэтому и приходиться… Работать так…
Вы переживаете тяжелый невроз (хотя, очевидно, «не более чем» невроз), а неврозы следует лечить по классическим правилам, принятым и зарекомендовавшим себя во всем мире. Прежде всего, необходимо найти (выбрать!) врача-психотерапевта, в компетентности и специальной подготовке которого Вы не сомневаетесь и которому Вы можете доверять искренне, по-человечески. Вместе с ним определиться относительно медикаментозного или психотерапевтического пути разрешения Вашей проблемы – в зависимости от того, какой вариант он сочтет для Вас более предпочтительным. Возможно, он порекомендует какое-либо сочетание того и другого. В случае выбора медикаментозного варианта предпочтение следует отдавать препаратам из группы СИОЗС – селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (напр., паксил, рексетин, флуоксетин, прозак, феварин, асентра, золофт, ципрамил, ципралекс, прам и др.). Тревогу, внутреннее напряжение и недостаток сна корректируют транквилизирующими средствами (напр., альпразолам, алзолам, реланиум, диазепам, нозепам, мезапам, феназепам, реладорм, нитразепам, нитрест и пр.), при необходимости – малыми нейролептиками (напр., сонапакс, хлорпротиксен). В случае если Вы не ориентированы на медикаментозное лечение, можете также обратиться к психоаналитику или клиническому психологу. Далее при непосредственном и регулярном контакте со специалистом начинайте работать. (Помните, что за Вашей проблемой скрывается вся Ваша судьба, начиная с детства, имеют значение особенности характера и психоэмоционального реагирования не только Ваши, но и Ваших предков; соответственно, и разрешить проблему вряд ли будет возможно за несколько сеансов. Работа с психотерапевтом, в особенности, с психоаналитиком, очень похожа на работу логопеда-дефектолога по исправлению речи у детей. Главные факторы – это время, регулярность занятий и действительное желание изменить в себе то, что вызывает трудности и причиняет страдание. Чем больше выражено личностное расстройство, тем больше времени и усилий обеих сторон может потребоваться.) Психотерапия при лечении невротических нарушений и реакций (к каковым, несомненно, относится и Ваше состояние) является более предпочтительной (или она должна последовать вслед за курсом медикаментозного лечения), поскольку в большей мере направлена на устранение самой причины расстройства. Это могут быть классический психоанализ, психодрама, символдрама, когнитивно-бихевиоральная психотерапия, экзистенциальная, телесно-ориентированная, гештальт-психотерапия в индивидуальном или групповом вариантах. Медикаментозный путь (в случае грамотного и адекватного подбора препаратов при индивидуальном подходе) более быстрый, эффективный и экономичный в финансовом отношении, но он не гарантирует, что невроз не проявится снова через некоторое время после завершения курса лечения. Психотропные средства лишь нивелируют (скрывают) симптом, а не устраняют его причину, которая всегда – в характере, особенностях мышления и эмоционального реагирования страдающей личности. С этим можно разобраться только в ходе серьезно проводимой психотерапии, лучше – психоанализа.