Здравствуйте! У меня полгода назад от рака умерла мама. После ее смерти я стала испытывать какой-то страх. Надумываю себе какие-то болячки, постоянно обследуюсь (муж говорит что у меня паранойя). Думаю, вдруг что со мной случись, у меня двое несовершеннолетних детей, кому они будут нужны. Постоянные мысли о смерти не дают мне полноценно жить и радоваться жизни. Посоветуйтепожалуйста, как избавиться от дурацких мыслей? С Уважением, Юлия.
Здравствуйте, Юлия! В таких случаях важно подойти к решению проблемы со всех возможных направлений. Необходимо определить насколько Вы были тревожны до смерти матери, что с Вами происходило раньше, а также понять как именно Вы переживаете потерю, что именно фиксирует Ваше внимание на теме смерти. Лучше обратиться к врачу непосредственно, поскольку на первое время, как правило, назначаются лекарственные средства, а далее-психотерапевтическая работа.