Здравстуйте, у меня такая проблема. Страхи появились во время беременности и никуда после родов тоже не исчезли. Я замучила уже всех со своими страхами. Пугает все – продукты питания, обстановка в квартире, материал, из которого изготовлена мебель, микробы вокруг, постоянно мою руки, надумываю в голове ужасы. Впоть до того, что если в магазине кто-то передал продукт, до которого сама не достала, в лучшем случае данный продукт оставлю на другой полке, в худшем, подумаю с какими мыслями мне тот человек его передал, и если усомнюсь в его доброте, выкину этот продукт в мусорку. Сама устала и всех замучила. Посоветуйте, что делать?
Если страхи «разрушают вас изнутри» и «самостоятельно избавиться от них не получается» – имеет смысл обратиться очно за помощью к психологу/психотерапевту, поговорить о предмете ваших страхов и об их возможных причинах, чтобы далее в процессе психотерапии можно было бы от них постепенно избавляться.п. ю.