Здравствуйте! В детстве я была гадким утенком и полненькая. У меня из-за этого было мало друзей, более того, клеймо толстухи так и прикрепилось. С годами я расцвела, но похудение мне давалось не легко. Сбила себе вес таблетками и диетами. По сути, я нормально от души не питалась уже лет 15, у меня все эти годы была не сложная работа, поэтому, легкое недомогание воспринималось мной как перепады погоды и подобное, но сейчас понимаю, что это из-за плохого питания. Но как только мне кладут здоровую порцию, у меня начинается паника. Более того, я так идеализировала свою худобу, что появился страх того, как меня воспримут мои друзья, родные, муж. Мне 31 год и я понимаю, что сама с этим не справлюсь. Пожалуста, подскажите, с чего начать?