Здравствуйте! Помогите советом! Более чем пол-года назад у меня случился выкидыш, я тяжело это перенесла: нервничала, плакала, была агрессия и т.п. очень хочу родить малыша, но боюсь, что история может повториться или вообще рожу больного ребенка. Пытаюсь думать о хорошем, но плохие мысли так и лезут в голову. Как с этим бороться? Может есть какие-то способы бороться с этими плохими мыслями. О чем вообще нужно думать при планировании беременности? Буду благодарна за ответ
Здравствуйте, Марина! Сочувствую Вашей утрате, подобное всегда тяжело переживается – это нормально. И страх Ваш так же нормален, но справиться с ним постепенно можно. Возможно Вам будет в помощь книга Владимира Леви «Приручение страха», она как раз посвящена страхам и способам обхождения с ними. Так же будет полезна книга Ирвина Ялома «Вглядываясь в солнце», она на первый взгляд на смежную тему, но это только на первый. Второй вариант – обратиться с этим запросом для полноценной работы к психологу или психотерапевту.