Здравствуйте! Меня зовут Татьяна. Мне 21 год. У меня год назад умер брат, сильно переживала, была жуткая депрессия месяц была выкинута из жизни, а в январе этого года у меня умерла бабушка. После этих случаев меня не покидает страшное чувство, что все близкие люди в скором времени меня покинут навсегда. Есть страх потерять маму, мужа, постоянная нервозность, постоянно что-то прокручиваю в голове, как я буду одна без них. Сильный страх не знаю как справиться с этим, ходила к психологу он мне сказал, что бы больше вспоминала позитивных моментов которые проводили с братом. Вроде вспоминаешь, но все это уходит на время, а страх за близких так и остается…
Здравствуйте, Татьяна. Живите здесь и сейчас. То, что будет в будущем, никто не знает, но надо не только вспоминать позитивные моменты из прошлого, а думать о будущем только хорошее.