При падении с лестницы 10 лет назад (сейчас мне 39 лет) с высоты 3-х метров и столкновения с ручкой грузовой тачки получил ушиб правой ягодицы без переломов и трещин. В месте удара ягодица сильно затвердела и почернела по краям. Со временем (около 2-3 недель) кожа на ягодице вернулась к нормальному виду, однако в глубине мягкой части ягодицы осталось затвердевание, которое со временем уменьшилось, однако не разошлось полностью до ныне. Сейчас боли не чувствую, но если долго сидеть на твердой поверхности появляется ощущение дискомфорта с желанием помассажировать, которое чувствую несколько дней подряд. Потом проходит до следующего раза. Как избавиться от этого забоя.