Здравствуйте! Мне 19 лет, я учусь на третьем курсе в университете. При малейшем волнении-у меня начинают трястись руки, сердцебиение сильно учащается. Это происходит на всевозможных встречах с людьми, я не могу расслабиться в общении с некоторыми. Зачастую мне очень тяжело засыпать, разные мысли так и лезут в голову перед сном. Иногда могу совсем не спать. Тревога редко покидает меня. Я начала подозревать, что все это началось с тех пор, когда один человек начал поднимать на меня руку. За все время он избивал меня раза три. Довольно-таки сильно. Последний раз он избил меня примерно полтора года назад. Теперь я много чего боюсь, часто я не могу расслабиться в окружении знакомых, мне постоянно кажется, что он преследует меня, возникает страх, что он снова может избить меня, наговорить кучу слов от которых жить не хочется. Также я подвергалась насилию от другого человека, я встречалась с парнем, до которого у меня никого не было. Он изнасиловал меня. После этого я считаю себя ничтожеством. Хотела наложить на себя руки. Эти ситуации окончательно вывели меня из под контроля. Из-за дрожи в руках, я не могу устроиться на работу, да и вообще, некоторые могут подумать что я наркоманка (хотя я вообще ни разу не употребляла наркотики, да и выпиваю не часто.) Я перепробовала кучу методов-ничего не помогает. К психиатру я боюсь идти, но иногда осознаю, что мне это просто необходимо. Что мне делать, как избавиться от этого состояния и продолжать жить спокойно?
Здравствуйте, очень сочувствую вашему такому драматичному опыту. Насилие, избиения, конечно все это сказывается на вашем эмоциональном состоянии. А сейчас вам приходится по-прежнему быт ьв отношениях с тем, кто вас избивал, или вы уже перестали общаться? И конечно сексуальное насилие просто недопустимая штука, никогда не может быть никакого оправдания такому поведению. Сожалею о том, что вам пришлось пройти через это… Насчет страха идти к психиатру понимаю, да, для любого человека обратиться к психиатру всегда очень тревожно. Но ведь есть правда хорошие, человеческие психиатры. Которые могут – именно лекарством – помочь вам уменьшить вот эти физиологические симптомы, которые вас мучают. В каком вы городе живете 7 Могу поспрашивать коллег, кто там из специалистов вполне человеческий…