Мне 21 год, есть сын 1 год и три месяца. Замужем. Все с мужем хорошо. Но в последний полгода примерно со мной твориться что-то странное я всегда чего-то боюсь, думаю постоянно о плохом, если я посмотрю какую-либо передачу о убийствах, катастрофах и т.п., то у меня в голове все переворачивается и я начинаю представлять эту картину увиденную, но с участием своих родственников, в том числе ребенка и мужа, или мне охота повторить это с кем — нибудь даже со своим ребенком, сразу начинаю плакать и через какое- то время это проходит, я боюсь что будет хуже… Я могу сделать больно своему сыну если он меня выведет из себя, может это из-за того что круглыми сутками с ним одна, муж постоянно на работе… Вчера, я боюсь это говорить… Но я купала ребенка одна… Он сидел в ванной и я его поливала с душа (мыла) тут брызнула ему водой на лицо и он посмеялся, потом еще раз, и так раза пять, он начал аж захлебываться я испугалась опять заплакала и прекратила взяла его на руки. Что со мной, я не знаю что мне делать, может порчу кто навел а может от того что я постоянно одна с ребенком никакого общения, муж военный, поэтому здесь нет друзей, я не местная, а с друзьями общаюсь только по тел и по интернету. Еще у меня бывший парень раз в пол года обязательно мне позвонит (хотя не раз я и мой муж ему говорили что мы против того что он звонит, но о он начинает угрожать что убьет и т. Д) может это тоже влияет на меня? Подскажите что мне делать как мне себя изменить… Я постоянно ругаюсь с близкими к каждому слову придираюсь, нет бы думать о хорошем будущем, так я начинаю думать о своем бывшем который мне угрожает, и затем лезет все-кая чушь, у меня полный «ужастик «в голове! Помогите пожалуйста, я не кому этого не говорили, боюсь даже мужу рассказать…
Здравствуйте! Лечение тревожных расстройств, а именно о нем сейчас скорее всего идет речь, включает психотерапию и назначение лекарственных препаратов, снижающих чувство тревоги (анксиолитики). Психотерапия включает различные методики, помогающие человеку с тревожным расстройством правильно оценивать ситуацию, достигать расслабления во время самого приступа тревоги. К психотерапевтическим методикам относят аутотренинг, дыхательную гимнастику, выработку спокойного отношения к навязчивым мыслям и др. Психотерапия может проводиться индивидуально или в небольших группах. Обучение правилам поведения в различных ситуациях, помогает чувствовать уверенность в своих силах справиться с угрожающими ситуациями. Лекарственное лечение тревожных расстройств, включает применение различных средств, воздействующих на обмен веществ в головном мозгу. Лекарства, которые снижают чувство тревоги, называют анксиолитиками (успокоительные средства). Кроме анксиолитиков, больным тревожными расстройствами рекомендуется употреблять лекарства, улучшающие кровоснабжение головного мозга и стимулирующие его деятельность. Для пациентов с тревожными расстройствами очень полезно задуматься над своим состоянием и ощущениями. Осознание необоснованности собственного чувства тревоги может значительно облегчить симптомы тревожного состояния. Лечение успокоительными средствами должно проводиться под строгим контролем врача – психотерапевта, так как некоторые из этих лекарств могут вызвать привыкание и стать причиной возникновения серьезных побочных эффектов. Так что постарайтесь поскорее посетить очную консультацию врача – психотерапевта!