Моему сыну 12 лет, вес 65 кг. При росте 166 см. В области живота жировые складки. Подскажите как сбросить лишнее. Это могут быть эндокринологические нарушения? Спасибо.
Здравствуйте! В случаях лишнего веса у детей я в первую очередь настоятельно рекомендую обратиться а консультацией к детскому энлокринологу. Очень часто проблема лишнего веса обусловлена гормональными нарушениями. Еще одним бичем современных детей является фастфуд. Чипсы, газировка, гамбургеры, сладости – простой и быстрый путь к лишнему весу и даже ожирению. Поэтому в борьбе с лишними килограммами у детей очень важно придерживаться правильного питания, значительно ограничив мучное и сладкое, а фастфуд исключив полностью. В рационе ребенка ежедневно должны присутствовать свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты и нежирное мясо//рыба в отварном, запеченном или тушеном виде. Не забывайте про физическую нагрузку!