Здравствуйте, уважаемый доктор! Никогда бы не подумала, что напишу в подобном разделе на сайте о своих проблемах… Но наверное для этого настало время) Хочу вас спросить, как жить дальше? Я не знаю с чего начать, но на общем фоне благополучия мое психическое состояние оставляет желать лучшего. Я прекрасно осознаю все свои проблемы, даже одно время ходила к психотерапевту, читала умные книжки… Слыву хорошим психологом среди друзей и знакомых, но самое странное, что себе помочь немогу… Не то, что не хочу… Не могу… Какая-то дикая апатия ко всему, усталость, от которой не спасают привычные и любимые раньше занятия. Появилась не то, что замкнутость, а отторжение от близких людей… От себя самой… Самое ужасное понимать свои проблемы, но ничего не делать,… Я прекрасно понимаю, что вы не можете мне помочь, однако как специалист, подскажите, как вернуться к нормальной жизни? Я заставляла себя, но в бестолку. Состояние пустоты и одиночества среди людей не покидает… Раньше поплачешь и легче… А сейчас вообще все равно… Помогите пожалуйста советом? (Спасибо за внимание к письму)
Добрый день! Чтобы «помочь советом» – нужно хотя бы немного получше понимать – что же происходит с вами. Чтобы «научиться помогать самому себе» – как правило необходима психотерапия, «лечение разговором», в процессе которого вы смогли бы этому научаться, само по себе наличие психологических знаний – и порой даже понимание своей ситуации не является «терапевтичным». Если хотите – пройдите у меня на сайте тесты – на депрессию и индивидуально-типологический опросник, сообщите результаты в баллах.п. ю.
Петр Юрьевич, здравствуйте! Писала вам вопрос, вы советовали тест пройти, чтобы лучше разобраться в проблеме. Да, я прошла тест, в принципе результат не удивил, 35 баллов – тяжелая депрессия. Это мой стандартный результат, но я не считаю что я в такой уж депрессии. Мне кажется, все бывает гораздо хуже. Не знаю просто, что делать и как дальше жить) Я пила антидепрессанты, но мне было еще хуже, пила Афобазол, помогал на небольшое время, что-то медикаментозное страшно пить.
" У меня плохое настроение, дикая апатия, постоянная усталость, чувство пустоты и одиночества, потеря смысла жизни, тест показывает серьезную депрессию – но вы не подумайте, у меня нет никакой депрессии – и неважно что это видят другие люди – ведь сама-то я ее не вижу – и значит что ее у меня нет! » Идите к нормальному специалисту и поговорите с ним о вашем состоянии. Это должен быть именно специалист с психологическим образованием, таблетки сами по себе не могут решить внутренних конфликтов, заставляющих вас страдать. Какие-то психологические причины для происходящего с вами безусловно есть, но вероятно вам просто «не хочется их видеть» – так же, как вам «не хочется видеть затопившую вас депрессию». П. Ю.