Здравствуйте, меня зовут Владимир, профессионально занимаюсь баскетболом. Опишу хронологию тех событий? 29 января – травма голеностопного сустава, на месте приложил лед, побрызгал Ледокоином. Рентген показал частичный надрыв. Три укола мавалиса, различные мази. Уже в начале марта начал тренироваться. Во время тренировок – дискомфорт, скованность в движении сустава, боли. Опухоль до конца не прошла. Тренировался в таком состоянии один месяц. 19 апреля начал ходить на парафин и УВЧ. Шишка также не рассасывается, дискомфорт еще присутствует. Играть перестал. Вопрос: какие физио процедуры могут еще помочь и можно ли спустя три месяца после травмы носить тугой эластичный бинт? За ранее, спасибо
Да Вы элементарно не долечились. При Вашей травме для лечения и реабилитации требуется 8-10 недель, Вы же для этих целей использовали только 4-5. Рекомендации: до полного выздоровления отказ от спортивных нагрузок и ношение 8-образной иммобилизирующей бинтовой повязки на голеностопный сустав: 1-й виток бинта на область лодыжек, 2-й – на стопе, перекрест – на передней поверхности голеностопного сустава и т.д., в положении сгибания стопы под углом в 90& #186;, не очень туго, т.к. при наступании на стопу тугости будет достаточно. Такая повязка укрепит сустав, придаст Вам уверенности и предохранит от повторных аналогичных травм, которые часто случаются в Вашей ситуации. Медикаментозное и физиотерапевтическое лечение принципиального значения не имеет.