Добрый день. 2 недели назад подскользнулась, в результате – вывих коленного сустава (который сам вправился при попытке встать) и частичный разрыв связок, делали пункцию, откачали 15 мл крови из сустава и наложили гипс на всю ногу, но через неделю сняли и заменили на фиксатор коленного сустава (из спортивного магазина). Сейчас нога сгибается на 90 градусов, но есть еще боль сбоку (где частичный разрыв связки), отечность коленки и наступать очень больно, поэтому только на костылях передвигаюсь. К врачу на прием только через неделю, будет щупать. Что можно делать для скорейшего выздоровления? И самый волнующий вопрос – через сколько после таких травм можно самостоятельно ходить без костылей? Мне только 20 лет, очень опасаюсь последствий. И хочу как можно скорее встать на ноги. Посоветуйте, пожалуйста, может какие-то витамины принимать, или упражнения делать, чтобы скорее срослось? Спасибо большое.