Мне 47 лет, я женщина, у меня высшее образование, 2 года назад выдала дочку замуж, кторую сама растила 17 лет после развода с мужем. Сейчас живу одна. В детстве меня унижала, оскорбляла, обзывала мама. Говорила, что я хуже всех, что меня никто никогда любить не будет. Я всю жизнь страдала и сейчас очень страдаю от комплекса неполноценности. Это мне мешает нормально общаться с людьми, с мужчинами. Очень хочется построить личную жизнь. Но из-за низкой самооценки не получается встретить достойного мужчину, привлекаю либо женоподобных, либо альфонсов, либо психически больных мужчин. Понимаю, что все это происходит из-за низкой моей самооценки. Поэтому очень хочу обрести нормальное чувство собственного достоинства. Но как? Что посоветуете? Может, серьезно заняться НЛП? Или самовнушением перед зеркалом? Я занималась самовнушением перед зеркалом, т.н. аффирмациями. Очень помогают, но, увы, только пока занимаешься. Стоит чуть-чуть прервать, и опять все по-старому. Также я ходила на тренинги личностного роста. Что-то, безусловно, менялось во мне, но мирного, спокойного самоощущения я так и не обрела. У меня такое чувство, что нет какого-то надежного фундамента во мне. Я не умею постоять за себя. Меня легко обядеть. На меня могут орать, как в детстве мама орала. И я очень от этого страдаю. Хотя я сама – вежливый, неконфликтный, интеллигентный человек, в жизни кое-чего добилась. Но постоять за себя, защитить себя не могу. Кто-нибудь унизит меня, наорет (например, начальник) вприсутствии посторонних, я потом день-два, а то и больше очень переживаю от этого, от отсутствия чувства собственного достоинства в себе. Ведь люди считывают информацию с меня: видят мою неуверенность, робость, тревогу… Мне очень нужно поднять самооценку и иметь нормальное, здоровое чувство собственного достоинства. Подскажите, пожалуйста, что мне делать? Есть ли выход в моей ситуации? Я ведь уже немолодая. Спасибо заранее.
Добрый вечер! Выход есть в любой ситуации и в вашей в том числе. Аффирмации, тренинги – это хорошо, но они не могут в полной мере проработать ваши внутренние проблемы. Я вам рекомендую обратиться на очную консультацию, где вы в индивидуальном режиме сможете разобрать возможные причины беспокоящей вас проблемы. Вам предстоит нелегкая, но творческая и увлекательная работа, которая поможет Вам заменить старые негативные и мешающие наслаждаться жизнью установки на новые и позитивные, простить маму за унижения и отпустить свои детские обиды. Хочу рассказать Вам притчу. «В одной персидской истории рассказывается о путнике, который с великим трудом брел по казавшейся бесконечной дороге. Он весь был обвешан всякими предметами. Тяжелый мешок с песком висел у него за спиной, туловище обвивал толстый бурдюк с водой, а в руках он нес по камню. Вокруг шеи на старой истрепанной веревке болтался старый мельничный жернов. Ржавые цепи, за которые он волок по пыльной дороге тяжелые гири, обвивались вокруг его ног. На голове, балансируя, он удерживал наполовину гнилую тыкву. Со стонами он продвигался шаг за шагом вперед, звеня цепями, оплакивая вою горькую судьбу и жалуясь на мучительную усталость. В палящую полуденную жару ему повстречался крестьянин. «О, усталый путник, зачем ты нагрузил себя этими обломками скал? » – спросил он. «Действительно, глупо, – ответил путник, – но я до сих пор их не замечал». Сказав это, он далеко отшвырнул камни и сразу почувствовал облегчение. Вскоре ему повстречался другой крестьянин: «Скажи, усталый путник, зачем ты мучаешься с гнилой тыквой на голове и тащишь за собой на цепи такие тяжелые железные гири? » – поинтересовался он. «Я очень рад, что ты обратил на это мое внимание. Я и не знал, что утруждаю себя этим». Сбросив с себя цепи, он швырнул тыкву в придорожную канаву так, что она развалилась на части. И вновь почувствовал облегчение. Но чем дальше он шел, тем сильнее страдал. Крестьянин, возвращавшийся с поля, с удивлением посмотрел на путника: «О, усталый путник, зачем ты несешь за спиной мешок песка, когда, посмотри, там, вдали так много песка. И зачем тебе такой большой бурдюк с водой – можно подумать, что ты задумал пройти всю пустыню Кавир. А ведь рядом с тобой течет чистая река, которая и дальше будет сопровождать тебя в пути! » – «Спасибо, добрый человек, только теперь я заметил, что тащу с собой в пути». С этими словами путник открыл бурдюк, и тухлая вода вылилась на песок. Задумавшись, он стоял и смотрел на заходящее солнце. Последние солнечные лучи послали ему просветление: он вдруг увидел тяжелый мельничный жернов у себя на шее и понял, что из-за него шел сгорбившись. Путник отвязал жернов и швырнул в реку так далеко, как только смог. Свободный от обременявших его тяжестей он продолжал свой путь в вечерней прохладе, надеясь найти постоялый двор». Если вы готовы расстаться с грузом прошлого, если готовы к внутренней работе, не стесняйтесь обращаться на очную консультацию. Удачи Вам!