Здравствуйте, Светлана! Меня зовут Таня. Мне 34 года. Работаю 13 лет в школе искусств, у меня 2-е детей, получилось так что даже в отпусках по уходу за ребенком была совсем мало, все на работе и на работе…, меня ценят как ответственного человека и еще знают, что я безотказный человека, если просят то не могу отказать, а сейчас столкнулась с тем, что я попросила помощи по работе у директора и коллег- и мне отказали, да еще и наорали, тебе надо — ты сама и разбирайся, получается что об меня вытерли ноги, очень обидно. Дело в том что я совершенно не уверенный не в чем человек, всегда чего то боюсь, боюсь поступить не правильно, даже если знаю все на отлично все равно сомневаюсь и в голосе слышуться нотки сомнения и люди делают вывод о моей не уверенности, я боюсь всегда ошибиться и получается совершенно унизила себя для всех, раз на меня уже за спрос, стали кричать, и при этом я продолжаю этим заниматься унижать себя, вот моя ошибка, и теперь все поверили в то, что я ничего не знаю и не смыслю, а как исправить это положение-не знаю, я понимаю что надо повысить свою самооценку, преодолеть страх в жизни, понять чего я хочу чтоб стать счастливой, пока я только плачу и все в черном цвете, я не приспособлена для этой жизни и порой свет не мил. Теперь на работе все опративило, жила работой, и забывала о воспитанинии своих детей, все переложила на свою маму, с мужем жить нормально не получается, я не думаю о своей семье, да и ее наверно нет, раз живем у мамы. Своей жизнью жить не получается, совершенно я не самостоятельный человек, не могу принять сама решение, всегда у всех спрашиваю, прошу совета. Сейчас работаю очень много, прихожу поздно, чувствую себя постоянно усталой, раздражительной, злой. Многое не успеваю делать по работе и дома. Хочется спрятаться и никого не видеть, даже собственных детей. Постоянно виню себя за это, считаю себя плохой матерью. Стала понимать, что школа совсем не благодатное дело, начальству нужно работать на износ, и сейчас оч. Мало родителей кот. Скандалят. Чувствую себя в тупике: не понимаю что делать с работой, в то же время считаю себя самым плохим человеком на земле во всем, получается что не получилост с работой, с семьей, с жизнью, не уверенна в соей внешности, знакомых и друзей нет, делюсь только с мамой, никуда не выхожу только работа и дом, и не в чем не уверенна, моим детям что я смогу дать и взять себя в руки не могу. А ведь дети еще маленькие- им ласка и забота нужна, старший пойдет в школу на сл. Год, с ним надо заниматьсяа чужие дети спасибо не скажут, а своих могу упустить. Как изменить себя и увидеть счастье в жизни? Буду признательна за ответ и помощь.
Здравствуйте, Таня! Мне очень понравились Ваши слова: «преодолеть страх в жизни, понять чего я хочу чтоб стать счастливой"! Эти слова- Ваша путеводная нить в Вашем нынешнем подавленном состоянии. Потому что, чтобы стать счастливой, нужно учиться ориентироваться на свои ощущения, свои чувства, желания и мечты. Потому что, если всю жизнь жить в расчете на благодарность окружающих, на их оценку, можно совсем себя потерять. Именно оттого Вам сейчас так тяжело и кажется, что все беспросветно. Для начала, надо повысить веру в себя и для этого нужно найти человека, который будет вас поддерживать, подбадривать. Есть такой человек в Вашем окружении? Если нет, обратитесь к психологу очно- за несколько консультаций Вы воспрянете духом, на душе полегчает, а в голове прояснится! А дальше- действуйте по ощущениям и желаниям. Почаще прислушивайтесь к своим желаниям, поменьше себя критикуйте за то, что не получается- вы не обязаны во всем преуспевать! А чтобы ощущать себя счастливым человеком, нужно обрести такое гармоничное состояние, когда Ваши желания не мешают Вам получать удовлетворение здесь и сейчас.