Как избавиться от метрофобии?

Тема в разделе "Психология и психиатрия", создана пользователем Morgior, 13 авг 2023.

  1. 13 авг 2023 #1
    Morgior

    Morgior

    Женский
    Меня зовут Ольга, мне 39 лет. У меня 3,5 года, как развилась метрофобия. Началось с банального, в метро было душно и мне стало плохо, это было утром в час пик, вечером этого же дня увидела сверху огромную толпу народа в вечерний час пик и возник страх, что если споткнусь, то затопчут. (Мне сразу вспомнился рассказ моей бабушки, как она ходила на похороны Сталина и ее чуть не затоптали.) Этот период, 4 года назад, у меня был вообще одним сплошным стрессом, я даже в клинику неврозов попала, т. К из-за стресса у меня пошли наслаиваться фобии одна на другую. Теперь все хорошо, но от метрофобии не могу избавиться. Средств на психотерапевта у меня нет, так неужели мне всю жизнь мучиться?
     
    Morgior, 13 авг 2023
    Morgior, 13 авг 2023
    #1
  2. 13 авг 2023 #1
    Aiaidelas

    Aiaidelas

    Женский
    Ваша «метрофобия» – вариант классической агорафобии (или т.н. агорафобического избегания), практически закономерно развивающейся на фоне выраженного тревожного невроза. Наиболее уместной была бы когнититивно-поведенческая терапия (если нет возможности заниматься с психотерапевтом – почитайте и опробуйте что-нибудь из ее методик сами – это все же лучше, чем ничего); также эффект может дать препарат из группы СИОЗС, для его назначения и подбора дозировки обратитесь к врачу-психотерапевту, хотя бы в местной поликлинике.
     
    Aiaidelas, 13 авг 2023
    Aiaidelas, 13 авг 2023
    #1

Поделиться этой страницей