Доброго времени суток. Мне очень нужна помощь. Мы с мужем женаты почти 2 года, но вместе уже – 13 лет. За это время было много ссор и обид. Расставались несколько раз, но потом опять сходились. Я старалась забыть обманы и обиды. Он был внимателен и заботлив. Год назад он поменял работу, а также 10 месяцев назад у нас родился сын. Мой муж очень заботлив в материальном плане. Много работает и мы почти ни в чем не отказываем себе. Когда ребенку было 2 месяца, то я случайно раскрыла его обман. Вместо работы как он сказал, собирался на встречу с девушкой коллегой. Мы поговорили, я поняла, что еще ничего страшного не случилось. Попросила его не ставить меня в положение, когда мне придется принимать решение не только за себя, но и за сына. Он сильно расплакался и я подумала, что он испугался и понял. Позже я также случайно узнала о его фиктивной командировки. На вопрос где ночевал, он сказал, что у друга. После этого я перестала ему верить. А месяц спустя была еще одна псевдо командировка. После чего доверие ушло, я перестала уважать его, а он перестал уделять мне время и брать трубки, когда я ему звонила. С каждым днем отношения ухудшались. Он меня не во что не ставил, грубил, придерался. Я устраивала скандалы. Секса почти нет. Все выходные он проводил на курсах. И друг другу мы не уделяли внимание. А недавно мы все вместе были в отпуске, в котором мы вме так же ругались. Он уже и забыл про свои ошибки и теперь мы живем раздельно из-за того, что я плохая хозяйка и не могу создать комфортные условия. А также не даю ему ощущение важного и главного в семье, что я пытаюсь быть главной. Вот уже неделю как он ночует не дома. В будни приезжал пару раз к ребенку. А в выходные тоже с нами провел. Но ночевать каждый раз уезжает. Из-за чего я устраиваю очередные разговоры, которые приводят к скандалам. Сейчас у него полное ощущения своей правоты. Что он старается, ходит за продуктами. Дает денег, а когда он захотел остаться на ночь, то я спросила если на совсем, то оставайся, а если только эту ночь, то нет. Причем как выяснилось еще причина остаться была в том, что в этот день ему надо было по работе быть в нашем районе. Что еще больше меня разозлило. Теперь он говорит, что я сама виновата. Он хотел остаться, а я его прогнала. И не важно что за причина была. Теперь я не знаю как правильно себя вести. Я очень устала за последние пол года и сильно обижена на него за то, что мой декретный отпуск превратился в кошмар! Как мне научиться не предавать значение его провокациям и оскорблениям? А также как научиться проще относится к ситуации? Также хочу отметить, что я очень постаралась, поменяла прическу, слежу за собой. После родов был живот и лишних 4 кг от которых я уже избавилась. Знакомые мужчины даже отметили, что я выгляжу лучше чем до беременности. Но самооценка все равно на нуле. Мой муж часто говорил мне, что я никому не нужна и так как он, меня никто любить не будет и тем более нашего сына. Мне 31 и я боюсь остаться одна. И боюсь что не смогу найти достойного мужа. Помогите мне советом. Как поднять самооценку. Стать уверенной в себе. А еще я не могу объяснить себе почему я все еще терплю его обманы. Мне очень противно чувство — быть обманутой. И все же я терплю. Почему так?
Здравствуйте! Вы пишете: «… самооценка все равно на нуле. Мой муж часто говорил мне, что я никому не нужна… ». Похоже на то, что Ваша самооценка зависит от слов Вашего мужа. Если Ваш муж сказал Вам, что Вы никому не будете нужной, то Вы ему верите сразу и безоговорочно. А мнения других мужчин, которые говорят Вам о Вашей привлекательности, Ваша самооценка игнорирует. Вы спрашиваете: «Как поднять самооценку, стать уверенной в себе? ». Для того, чтобы стать уверенной в себе, надо хорошо представлять себе свои сильные и слабые стороны (как женщины, как жены, как хозяйки, как профессионала, как матери и так далее), надо ценить себя за то, что Вы умеете и знаете, надо любить свое тело (любоваться теми частями тела, которые Вы считаете привлекательными и доброжелательно и терпимо относиться к тем частям своего тела, которые Вам не нравятся). И надо прощать себе то, что Вы несовершенны и имеете какие-то слабые стороны – перфекционизм в отношении себя плохой товарищ. Это что касается вопроса самооценки. Теперь об отношениях с мужем: я не поняла из Вашего письма – Вы хотите сохранить брак с ним или нет? Фраза Вашего мужа о том, что, так как он, Вас никто любить не будет, говорит о том, что у него есть чувства к Вам. Если Вы сможете поговорить друг с другом о ваших чувствах без взаимных обвинений, то есть шанс на сохранение брака. Вы спрашиваете: «… почему я все еще терплю его обманы? ». Вероятно, Вы терпите эту ситуацию потому, что боитесь принять решение и уйти, боитесь одиночества, боитесь поздних сожалений о принятом решении. И вероятно, что Вы все еще любите Вашего мужа.