Нестабильность шейных позвонков С5-С6

Здравствуйте! После небольшой аварии стали беспокоить боли в шее, головокружение, слабость, головные боли. Сделала рентген шейного отдела, врач поставил диагноз нестабильность позвонков С5-С6 шейного отдела. Провела месяц в больнице, прошла курс массажа шейного отдела и физиотерапию через пол года снова стали мучить сильные головные боли, боли в шее, при повороте шеи в разные стороны шея хрустит, ощущение пережатия сосудов, головокружение, тошнота. Не могу долго держать голову, приходится ее облокачивать на что-то, но и это уже не помогает. Возможно ли как-то поддерживать стабильное состоянии (без этих симптомов) при помощи массажа или самомассажа? Заранее Спасибо!