Травма колена

Подскажите пожалуйста. Три дня назад дочь получила травму (можно сказать, стоя на одном месте-играли в мяч). Диагноз- закрытый подвывих левого надколенника кнаружи, гемартроз коленного сустава. Наложили гипс на всю ногу, включая стопу, на 4 недели. В травмопункте при продлении справки фактически не осматривали, прощупали колено и все. Что посоветуете делать дома, чтобы девушка не ослабла за этот период (ей 18 лет), она не лежит целыми днями, старается двигаться на костылях, не наступая на ногу, но очень устает. Сколько я читала литературы-рекомендуют пораньше начинать ЛФК и физиолечение.