Здравствуйте! Хотелось бы у Вас спросить, что делать если мне совсем не хочется есть? Звучит вопрос, конечно по-дурацки, ну не хочется и не надо, так я бы на него ответила… Вся проблема в том, что я беременна и есть надо, ребенок все-таки не должен умереть с голоду. Беременность первая, месяц 4-й, никаких осложнений. Возраст – 31 год Был токсикоз весь второй месяц – это когда я могла за день съесть только 1 небольшую тарелку мюслей с молоком, теперь вроде все прошло, и есть я могу вообщем все кроме мяса, курицы и рыбы. Не-на-вижу! Причем в любом виде. И что делать если все-таки моя тотальная ненависть к животным белкам не утихнет до конца беременности? Все диеты для беременных предусматривают употрабление белка, как минимум 100 грамм в день! Вопрос: Можно ли заменить животные белки растительными? Вот, например орехи, грибной суп и фасолевый суп я вполне могу употреблять, также могу есть яйца… Сколько этих самых растительных белков надо есть в день? Орехов, например, горсть, две полкило? Спасибо!
Здравствуйте, Марина. Для составления рациона питания (соответствие белков и калорий) Вам необходимо обратиться в институт питания. Так же имеется достаточное количество фирм, оказывающие услуги по приготовлению и доставки лечебного питания. Более легкий выход из ситуации – Берламин Модуляр – специальная смесь заменяющая еду. Не везде продается. Более приятный виход из ситуации – попытаться себя уговорить на какую нибудь вкусность. Приходите в супермаркет и покупаете то, на что глаз лег. Или приходите в ресторан и выбираете, что душе угодно.