Мне 50 лет. У меня ДЦП. Сппастическая диеплегия нижних конечностей. Передвигаюсь самостоятельно с тростью. В последнее время ходить приходится меньше в связи с выходом на пенсию. Перенесла в детстве и подростковом возрасте несколько операцуий в институте Турнера в СПБ. Затем в возрасте 40 лет прошла 6 курсов иглотерапии у корейских специалистов в Москве. Стало заметно лучше. Сейчас стала сильно болеть спина. Повысилась спастика. Надо что-то делать, а то «скрючит"! Подскажите пожалуйста комплекс упражнений для меня.
Добрый день! Могу Вам посоветовать две книги, в которых изложен комплекс упражнений для больных (детей и взрослых) с ДЦП, это: «ДЦП. Оздоровление на дому» и «Йога для позвоночника». Сейчас очень популярна также «стретч-гимнастика». От слова «растяжки». Комплексы этой гимнастики можно найти и подобрать себе, используя интернет. С уважением, доктор Тараканов О. П.