Помогите определится с логикой лечения, последовательностью? Может результаты МРТ накладываю какие либо ограничения?

Уважаемый Андрей Анатольевич, мне 53 года, вес 86 кг, рост 159, объем талии на 20 см меньше объема бедер. Лет 5 страдаю болями в пояснице. Чаще боли локализуются ниже талии, слева и справа от позвоночника. Острые боли возникают в копчике при долгом сидении (работа за комп), встать со стула сразу не могу. Легче получается встать, если вначале действий уберу из под себя стул. МРТ от 17 мая 2012: – понижение интенсивности мр-сигнала от структуры дисков Th 10-S1 позвонков, обусловленное их дегидратацией. Высота дисков несколько понижена; – определяется концентрическая протрузия диска L2- L3 позвонков, сагиттальный размер которой не превышает 3 мм; – размеры позвоночного канала на поясничном уровне: сагиттальный размер 16-17 мм фронтальный 18-20 мм; – дуральный мешок на уровне L2- L3 позвонков деформирован незначительно. Признаков компрессии корешков в области выхода из дурального мешка не отмечается. — спинной мозг в видимых отделах имеет четкие, ровные контуры, структура однородная, без очагового изменения мр-сигнала; — высота тел позвонков не снижена, признаков деструкции в них не определяется. В теле L1 позвонка гемангиома, диаметром 10 мм; – суставные поверхности дугоотросчатых суставов неровные, местами дисконгруэнтные, суставные щели неравномерно сужены. — крестцово- копчиковый переход — без особенностей. Призаков дефорации копчика не отмечается. ЗАКЛЮЧЕНИЕ: остеохондроз нижне-грудного и пояснично-крестцового отделов позвоночника. Протрузия диска L2- L3 позвонков, Артроз дугоотросчатых суставов. Лечение аэртал 100 мг и мидокалм 180 мг х 2 раза в день – 10 дн и мильгамма 2 мл 10 дн. После лечения лучше не стало, боли стали локализоваться влева в 5 см от позвоночника, боли дали прострелы по всей левой ноге, болят колени. Принимаю найс, кеторол. Две маленькие внучки, 25 соток участок и т.п. есть опущение стенок влагалища но они таких болей не дают. Интим без болей. До этого обошла 4 неврологов, со степенями… Что-то не так делаю? Чем лечится? Оренбург.