Добрый день! Вот уже год мучаюсь бессоницей! Сплю очень редко только получается поспать 2-3 раза в неделю, из-за этого слабость, синяки под глазами, жизнь не в радость… Иногда бывает зазыпаю, но если небольшое потрясение спор или понервничаю сразу не могу спать несколько ночей подряд. Когда ездила к морю там спала хорошо, но по прилету домой сново стала плохо спать… Раньше спала очень хорошо, спала и днем и вечером и ночью… Чтобы выспаться спала по 10-12 часов (это в выходные), а год назад после ервного потрясения что-то замкнулось во мне и не дает спать Скажите куда обратиться…
Здравствуйте! Обратитесь к психотерапевту, скорее всего причина Вашей бессонницы – тревожно-депрессивное состояние, и стрессовая ситуация.